Saunas melhoram a saúde?

O podcast pra quem tem fome de aprender

Tem gente que gosta de sauna. Tem gente que não. Há povos para os quais a sauna tem uma importância cultural. E há um senso comum de que as saunas fazem bem à saúde. Mas será mesmo? A ciência concorda com isso?

Confira o papo entre o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza.

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Naruhodo! é o podcast pra quem tem fome de aprender. Ciência, senso comum, curiosidades, desafios e muito mais. Com o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza.

Edição: Reginaldo Cursino.

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PARCERIA: ALURA – IMERSÃO IA

Acesse: alura.tv/naruhodo-imersao-ia-google

Vai rolar a segunda edição da Imersão Inteligência Artificial da Alura e dessa vez em parceria com o Google.

Será uma semana de aulas gratuitas onde você vai aprender NA PRÁTICA como aproveitar ao máximo o uso da inteligência artificial dentro da sua profissão e em seu dia a dia — tudo isso com o suporte dos instrutores da Alura e Google.

Além de aprender com profissionais do mercado, você ainda vai ter acesso a uma comunidade no Discord e garantir um certificado para incluir no currículo.

Pra fechar com chave de ouro, essa edição ainda contará com uma super premiação para os 10 melhores projetos entregues ao final da semana de aulas.

Então não perca tempo: faça sua inscrição gratuita agora mesmo, pois as vagas são limitadas.

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Imersão IA 2a edição Alura + Google: porque IA tem que ser pra todo mundo.

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REFERÊNCIAS

Biliary and Urinary Excretion of Metals in Humans
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00039896.1986.9936705

Blood, Urine, and Sweat (BUS) Study: Monitoring and Elimination of Bioaccumulated Toxic Elements
https://link.springer.com/article/10.1007/s00244-010-9611-5

Can sweat glands act as temporary or permanent replacement for the excretory function of kidney?
https://www.emergentresearch.org/uploads/38/4180_pdf.pdf

Clinical Effects of Regular Dry Sauna Bathing: A Systematic Review
https://www.hindawi.com/journals/ecam/2018/1857413/

Infrared sauna as exercise-mimetic? Physiological responses to infrared sauna vs exercise in healthy women: A randomized controlled crossover trial
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0965229921001394

Sauna use as a lifestyle practice to extend healthspan
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0531556521002916?via%3Dihub

Benefits and risks of sauna bathing
https://www.researchgate.net/publication/12163683_Benefits_and_risks_of_sauna_bathing

Benefits and risks of sauna bathing
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11165553/#:~:text=Although%20sauna%20bathing%20does%20not,infarction%2C%20and%20severe%20aortic%20stenosis.

Sauna-Induced Fatal Rhabdomyolysis
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6308377/

Heat stress and fetal risk. Environmental limits for exercise and passive heat stress during pregnancy: a systematic review with best evidence synthesis
https://doi.org/10.1136%2Fbjsports-2017-097914

Naruhodo #295 – Tomar banho gelado faz bem pra saúde?
https://www.youtube.com/watch?v=I9rvP5waSWE

Naruhodo #52 – No bar, fazer xixi uma primeira vez aumenta a vontade de urinar mais vezes?
https://www.youtube.com/watch?v=WMUrKMHJovc

Naruhodo #396 – O que fazer frente ao aquecimento global?
https://www.youtube.com/watch?v=RchVGabxOdo

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