Sentir medo e ansiedade é algo ruim?

O podcast pra quem tem fome de aprender

Às vezes, a gente sente medo. Às vezes, a gente se sente ansioso ou ansiosa. Às vezes, parece que a gente sente as duas coisas juntas.

Medo e ansiedade são, quase sempre, percebidas como coisas negativas. Mas é ruim ter essas sensações?

Confira no papo entre o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza.

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Naruhodo! é o podcast pra quem tem fome de aprender. Ciência, senso comum, curiosidades, desafios e muito mais. Com o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza.

Edição: Reginaldo Cursino.

http://naruhodo.b9.com.br

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REFERÊNCIAS

Understanding posttraumatic stress disorder through fear conditioning, extinction and reconsolidation
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0149763416300100?casa_token=n11p1NCmpOsAAAAA:I1vBxgWnZn794jNEg0V61-P3GDL1gj36TkaZbRe1znbOxRBClZ_34CyRrszfheFqO7XT1cSJAQ

Understanding reappraisal as a multi-component process: The psychological health benefits of attempting to use reappraisal depend on reappraisal success
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5573643/

Subcortical and cortical brain activity during the feeling of self-generated emotions
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11017179/

Brain activation during cognitive reappraisal depending on regulation goals and stimulus valence
https://academic.oup.com/scan/article/17/6/559/6423027?login=false

Variability in response to severe stress: highly reactive rats exhibit changes in fear and anxiety-like behavior related to distinct neuronal co-activation patterns
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0166432819304176?casa_token=1UYfPJTyxy4AAAAA:c_u1A2qSR9sQUmKl0ZBzMl2KFctTPg5Iu0R7nWFNhgwaKo0NO8Xs-TenXrfzyH7AiNn0qXaPrw

Some evidence for heightened sexual attraction under conditions of high anxiety.
https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fh0037031

Emotion Circuits in the Brain
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10845062/

Individual differences in reappraisal effectiveness: the role of affective flexibility
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23163706/

Improving Acute Stress Responses: The Power of Reappraisal
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10915615/

Expressive Writing, Emotional Upheavals, and Health
https://www.researchgate.net/publication/253937612_Expressive_Writing_Emotional_Upheavals_and_Health

A model for reappraisal with personality in emotion regulation
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/0951192X.2020.1718769?scroll=top&needAccess=true

Psychological Approach to Stress
https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-031-00864-1_3

How to Turn Anxiety Into Excitement
https://www.youtube.com/watch?v=1rRgElTeIqE&ab_channel=TheAtlantic

Cognitive emotion regulation and personality: an analysis of individual differences in the neural and behavioral correlates of successful reappraisal
https://www.cambridge.org/core/journals/personality-neuroscience/article/cognitive-emotion-regulation-and-personality-an-analysis-of-individual-differences-in-the-neural-and-behavioral-correlates-of-successful-reappraisal/0E2C6F9FD69D71BAD2EF89423E194D25

Get Excited: Reappraising Pre-Performance Anxiety as Excitement
https://www.apa.org/pubs/journals/releases/xge-a0035325.pdf

Naruhodo #164 – Podemos ler emoções com base em expressões faciais?
https://www.youtube.com/watch?v=cq4oeBZ5kgo&t=1s&ab_channel=Cient%C3%ADstica%26PodcastNaruhodo

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