Futuros Possíveis: Microrevoluções

Jornalismo de Peito Aberto

Se você tá desgraçado da cabeça com as notícias, se pensar no futuro te deixa angustiado, se não tá dando conta da rotina, puxa um banquinho, prepara o chá de camomila e vem conversar com a gente.

Reunimos a nossa querida professora de mindfulness Regina Giannetti e o doce psicólogo Frederico Mattos para continuar a exploração que começamos com a série Futuros Possíveis sobre como podemos fazer a diferença e transformar a realidade.

Essa semana o papo é sobre construir melhores futuros através da mudança que realmente está ao nosso alcance: aquela que acontece em nós mesmos.

Qual é o impacto que a mudança de um indivíduo pode ter? O que muda se o despertar da consciência não for isolado, mas fizer parte de um movimento crescente e contagiante? Vamos falar sobre microrevoluções, as mudanças de comportamento que começam na menor esfera da sociedade – no nível individual – mas tem potencial transformador sensível.

Hoje vamos conversar sobre mindfulness e comunicação não violenta.

Entra na roda, taca-lhe o play nesse Mamilos!

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Transcrição dos programas – Lu Machado e Mamilândia

CAPA

A capa dessa semana foi feita pelo Johnny Brito.

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FAROL ACESO

Ju – Filme Big Sick

Re – Curso de Mindfulness, livro Atenção Plena, Filme Beleza Oculta

Fred – Peça A alma imoral